胎教はママがリラックスして楽しんで！

絵本の読み聞かせは、親子の信頼関係を育む上で大切な取り組みです。赤ちゃんが産まれてきたら読み聞かせたい絵本を選んでおき、寝る前の時間やリラックスタイムに、おなかに向かって読んであげましょう。上手に感情を込めて読もうとしなくても、ママのやさしい声で文字を追うだけでも十分です。「生まれてきたらママと一緒に読もうね」と声をかけてあげて。

耳に心地よいクラシック音楽や子ども向けの童謡、ママの好みの音楽など、ママがそのとき聴きたいと思うお気に入りの音楽を聴いたり、おなかに向かって歌ったりしてあげましょう。特にモーツァルトの曲やオルゴール音楽、波の音や野鳥の声などの自然音は、リラックス感を高める効果があるといわれています。赤ちゃんが音に反応して動いてくれることもあります。

赤ちゃんの胎動がポコポコと分かるようになったら、キックゲームを試してみましょう。赤ちゃんがおなかをキックしたら、同じ場所をママが外から「キック！」といってトントンと叩きます。これを1日に数回、だいたい1カ月以上続けると、「ポコッ！」と同じ場所を蹴ってくれるようになることも。たまにママのほうからトントン叩くと、その場所を蹴ってくれることもあります。