赤ちゃんの黄昏泣きや夜泣きの原因と対処法

生後3カ月くらいから、夕方になるとぐずり出す赤ちゃんがよく見られます。「黄昏泣き」または「コリック」といわれ、世界の赤ちゃんに共通して起こる現象です。黄昏泣きの原因はよく分かっていませんが、おそらく、部屋が暗くなり、様子が変わることへの不安があったり、日中の疲れが出るためではないかといわれています。

黄昏泣きや夜泣きは数ヶ月の辛抱

また、夜泣きが現れるのは5カ月ころからといわれています。夜泣きは、いったん寝入った赤ちゃんが、特に理由もなく夜中に目を覚まして泣く現象のこと。ちょっとの物音でも目を覚ます繊細な赤ちゃんや、感受性が鋭い赤ちゃんに多いといわれています。

黄昏泣きも夜泣きも、数カ月で次第におさまってくるので心配しなくても大丈夫です。ただ、夜泣きが激しいとママの睡眠不足が心配です。夜泣き対応をパパと交代制にしたり、夜泣き対応の漢方薬（抑肝散※よくかんさん）を試すなど工夫して乗り切りましょう。

黄昏泣きや夜泣きは、数カ月でおさまります。
対処法は子によって違うので、いろいろ試してみて。

細部 千晴（日本小児科学会小児科専門医）

細部小児科クリニック院長・日本小児科医会子どもの心相談医。著書・監修書に『この1冊であんしんはじめての育児事典』(朝日新聞出版)、『「どうする?」がわかる 赤ちゃんと子どもの病気・ケガ ホームケアBOOK』（ナツメ出版）、『マンガでわかる！ 妊娠・出産はじめてBOOK』(KADOKAWA出版)など